如何科学预防护缺铁性贫血

【来源：吉林省药品监督管理局_药品图文知识】在日常生活中，我们应适当摄入富含铁的食物和铁吸收利用度较高的食物，如红肉、动物肝脏等，烹调用具可以选择铁制的锅。同时，增加膳食中其他微量营养素（如维生素C、维生素A、维生素B6、维生素B12）的摄入，这些维生素可以促进人体对铁的吸收利用。比如，维生素C可使