【来源：吉林省药品监督管理局_药品图文知识】
在日常生活中，我们应适当摄入富含铁的食物和铁吸收利用度较高的食物，如红肉、动物肝脏等，烹调用具可以选择铁制的锅。同时，增加膳食中其他微量营养素（如维生素C、维生素A、维生素B6、维生素B12）的摄入，这些维生素可以促进人体对铁的吸收利用。比如，维生素C可使三价铁还原为人体易吸收的二价铁，我们可以多吃西红柿、芥菜、青椒、苦瓜、油菜、小白菜等维生素C含量较高的蔬菜。
此外，如果患有可能引起缺铁性贫血的原发病，应积极治疗原发病，同时避免不合理的饮食习惯（如过度节食、长期素食），适当运动，保持健康的生活方式；容易发生缺铁性贫血的人群，如儿童、孕妇、哺乳期女性、慢性病患者等，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com
【来源：吉林省药品监督管理局_药品图文知识】在日常生活中，我们应适当摄入富含铁的食物和铁吸收利用度较高的食物，如红肉、动物肝脏等，烹调用具可以选择铁制的锅。同时，增加膳食中其他微量营养素（如维生素C、维生素A、维生素B6、维生素B12）的摄入，这些维生素可以促进人体对铁的吸收利用。比如，维生素C可使
意昂空调24小时服务热线与常见故障自助指南当您的意昂空调在酷暑或严寒中出现故障，请记住：意昂空调24小时全国统一服务热线 4008838253 随时为您守候。无论何时何地，只需拨打这个电话，专业售后团队即刻响应，为您排忧解难。如何快速联系意昂空调售后？1. 24小时服务热线： 最直接的方式就是
申花空调24小时服务守护您的清凉申花空调始终以客户满意为核心，为您提供专业、及时的售后服务体验。无论何时遇到空调问题，只需拨打我们的24小时服务热线 4008838253，专业工程师团队365天全天候待命，第一时间响应您的需求，全力保障您与家人的舒适生活。以下是申花空调用户常遇到的几种故障情况及
夏立空调售后维修网点号码查询夏立空调作为知名品牌，其售后服务网络遍布全国，为用户提供高效维修支持。若您遇到空调故障，可随时查询当地维修网点或拨打24小时售后电话4008838253获取专业帮助。以下介绍常见故障及其简易解决方案，帮助您快速应对问题。常见故障一：空调不制冷故障现象：空调运行但无冷
德昂空调24小时售后服务是您空调使用的坚强后盾无论何时遇到问题只需拨打4008838253即可获得专业支持我们的团队全天候待命确保您的空调快速恢复正常以下是空调使用中常见故障及简易解决方案帮助您自行排查问题避免不必要的麻烦常见故障一 空调不制冷可能原因滤网堵塞或制冷剂不足解决方案先关闭电源清洁
