【来源：吉林省药品监督管理局_药品图文知识】
在日常生活中，我们应适当摄入富含铁的食物和铁吸收利用度较高的食物，如红肉、动物肝脏等，烹调用具可以选择铁制的锅。同时，增加膳食中其他微量营养素（如维生素C、维生素A、维生素B6、维生素B12）的摄入，这些维生素可以促进人体对铁的吸收利用。比如，维生素C可使三价铁还原为人体易吸收的二价铁，我们可以多吃西红柿、芥菜、青椒、苦瓜、油菜、小白菜等维生素C含量较高的蔬菜。
此外，如果患有可能引起缺铁性贫血的原发病，应积极治疗原发病，同时避免不合理的饮食习惯（如过度节食、长期素食），适当运动，保持健康的生活方式；容易发生缺铁性贫血的人群，如儿童、孕妇、哺乳期女性、慢性病患者等，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
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【来源：济南时报】7月23日，东北大学6名大学生在内蒙古乌努格吐山铜钼矿选矿厂参观学习，因格栅板脱落坠入浮选槽溺亡，总台记者实地探访涉事企业，赴医院采访受伤老师，还原事发经过。24日下午，记者在医院见到此次事故受伤的老师，目前该老师身体状况正在恢复中。声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯
【来源：柳河发布】为提升自然灾害应急处置能力，6月24日，罗通山镇在胜利村组织开展防汛应急演练。演练模拟连续暴雨致使东合水库水位暴涨，东河屯村民生命财产安全受到严重威胁。县防办发出预警后，罗通山镇迅速响应，各应急小组在8分钟内集结完毕，按预案开展工作。在疏散撤离环节，警报声骤然响起，“村民们请注意…
人体有几个“保健区”，每天做好这些部位的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。保健区一：背部一个健康的背部有助于维持脊柱的活动性，增强其稳定性，还可以防止脊柱受到意外损害，缓解脊柱的进行性退化。而脊柱骨就像是人体这座房子的房梁，只有脊柱骨坚强的支撑，人体才能保持正常的活
【来源：大众网潍坊】在孩子的求学路上，选校就像一场 “大考”，每一个选择都关乎着孩子的未来，这份沉甸甸的压力，相信每一位家长都深有体会。而在当下，职业教育正以蓬勃之势，成为人才培养的关键路径，为广大学子开辟了全新的成长赛道。6月24日晚7点我们特别邀请到潍坊市技师学院 潍坊技术中等专业学校招生就业处
为深入贯彻落实司法部关于教育改造、社区矫正、安置帮教、纠纷化解、法治宣传“五项工作”的部署要求，用好安置帮教手段，推动教育改造质效提升，2025年5月以来，吉林省监狱管理局联合吉林省红心结志愿者协会、长春市绿园区人社局、人力资源公司以及优质社会企业代表共同走进吉林省未成年犯管教所、女子监狱、净月监狱
