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血糖

  • “多走路”能降血糖,有依据吗?研究结果公布,或许很多人想错了

    时间:2025-04-28 14:00:00

    清晨六点的公园步道上,58 岁的陈叔正跟着人群快走。作为糖尿病前期患者,他每天手机里的步数目标从 5000 步涨到了 1 万步。「都说多走路能降糖,我得试试。」他的语气里带着对健康的迫切期待。但「多走路」究竟是血糖的「调节剂」还是「安慰剂」?我们从一项跨国研究说起。一、糖尿病早期:身体发出的「无声警

  • 长寿抑或短命,起床告知?男人“起床”时若有4个特征偷着乐吧

    时间:2025-04-24 11:34:00

    清晨六点,58 岁的张师傅像往常一样走进卫生间。马桶冲水前,他习惯瞥一眼尿液 —— 清澈的淡黄色液体中没有一丝泡沫,如同春日的溪水般透亮。对着镜子刮胡子时,他注意到自己面色红润,头发虽已斑白却依然有光泽。这些看似平常的细节,其实是身体发送的「长寿信号」。一、尿液清澈:肾脏健康的「晴雨表」1. 泡沫背