膳食
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延吉：社区新“食”尚 三餐皆温暖
为积极回应社区居民对便捷、优质餐饮服务的期盼，日前，延吉市进学街道文化社区民膳食堂投入运营。此举不仅丰富了居民的就餐选择，更有效解决了老年居民的用餐难题，为居民的日常生活增添了融融暖意。近日，走进文化社区民膳食堂，只见食堂内环境整洁，空间宽敞明亮，简约而温馨的装修风格，营造出惬意舒适的用餐氛围。空气
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严查严管！涉及潍坊所有中小学
近日，市场监管总局、教育部、公安部、财政部、国家卫生健康委联合印发《关于常态化开展春、秋季学期校园食品安全和膳食经费联合检查的通知》（以下简称《通知》），部署各地强化校园食品安全和膳食经费管理，每学期常态化开展联合检查。《通知》指出，联合检查范围包括中小学学校食堂、承包经营企业、校外供餐单位等。对其
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盐蒸橙子止咳，肺癌患者阳了后补充维生素C真的能提高免疫吗？
深冬的北京，王女士盯着手机里「盐蒸橙子治咳嗽」的视频，转身走进厨房。她小心翼翼地在橙子顶部切出小盖，撒上细盐后放入蒸锅，蒸汽氤氲中，回忆起上周确诊新冠后「吞刀片」般的咽痛。与此同时，在肿瘤医院的病房里，肺癌患者张先生正握着维生素 C 泡腾片犹豫：「补这个真能让免疫力变好吗？」这些场景折射出特殊时期人
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便秘别只知道吃香蕉！5个痛快拉屎方法，早知道早受益
蹲厕所半小时，手机电量都耗光了，却只听见马桶 “嘲笑” 的水声？是不是感觉自己像被便秘 “封印”，连蹲坑都成了 “持久战”？别再抱着香蕉当救命稻草了！今天就来解锁 5 个让肠道 “一路畅通” 的硬核方法，从此告别 “挤牙膏式排便”！喝水姿势不对，肠子都在 “喊渴”总把 “多喝热水” 挂嘴边，可你的水
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维生素C是蓝莓的4倍！ 吃桑葚，好处太多了
又到了吃桑葚的时候，紫黑透亮的小果子，成熟后酸甜可口、丰满多汁，吃法颇多。可洗干净后直接生吃，还能榨汁、配酸奶、泡酒……特别百搭。桑葚的营养膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4克/100克。适当吃一些桑葚能为
