“多走路”能降血糖，有依据吗？研究结果公布，或许很多人想错了

清晨六点的公园步道上，58 岁的陈叔正跟着人群快走。作为糖尿病前期患者，他每天手机里的步数目标从 5000 步涨到了 1 万步。「都说多走路能降糖，我得试试。」他的语气里带着对健康的迫切期待。但「多走路」究竟是血糖的「调节剂」还是「安慰剂」？我们从一项跨国研究说起。一、糖尿病早期：身体发出的「无声警