每天勾这根手指30下，心经、心包经通了，腰腿有劲，睡眠也好了！

【来源：各界导报】今天，教大家一个简单的动作，每天勾一勾这根手指，能有效促进心经和心包 经的畅通，还能增强腰膝的力量，改善心情，睡一个好觉。 “这根手指”，就是中指。中医认为，中指和身体里两条关键的经络 —— 心经和心包经关系特别紧密。我们每天按一定的方法勾勾中指，能让这两条经络 “活跃” 起来，身